Hmph. Itsekurini riittää kyllä nutraukseen, mutta ei tuohon vaa'alla käynnin välttämiseen. Aamulla taas heti ensimmäisenä vaa'alle.. -1kg. Hienosti virtailee nesteet pois kun kilo päivässä lähtee. Olo on ollut tänään energinen ja pirteä. Taitaa ketoosi alkaa olla jo päällä. Jee! Keskustelin mahan kanssa tänään siitä, kuinka se joutuu pikkuhiljaa poistumaan tuossa mittakaavassa mun kehosta. Kyllä se jotain yritti puolustella kuinka se lämmittää kylmällä ja varjostaa vierustoveria auringonpaisteessa, mutta keskustelun jälkeen oletan, että pääsimme kuitenkin yhteisymmärrykseen.
Luin tänään jutun naisesta, joka oli ketoosissa laihtunut kahdessa viikossa yli 13kg. Mieletöntä! Ja hurjaa.. Sitten täytyy kyllä totaalisen tarkkaan katsoa mitä, koska ja kuinka paljon syö. Itsellä ei kahdeksi viikoksi ole todellakaan tavoite tuolla tasolla. Olen tyytyväinen jos saan 5kg kahdessa viikossa. Siitä on sit hyvä jatkaa :)
Mutta siis juu tää päivä on mennyt hienosti. Välipala meni vähän myöhään kun oli yksi venähtänyt palaveri, mutta kaikki viisi ateriaa on syöty. Kyllä huomaa, että elimistö on tottunut supersäännölliseen ruokarytmiin, koska nälkä oli heti kun välipala myöhästyi reippaasti yli tunnin. Olen kyllä ylpeä itsestäni kun en ole MITÄÄN ylimääräistä syönyt. Jee, hyvä minä!!
Huomiseen taas hyvillä mielin. Hyvää yötä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti