Tänään alkoi elämäni viimeinen laihdutuskuuri. Oikeesti. Niin monta kertaa yrittänyt.. Alkuun mennyt aina hyvin, mutta sitten ruoka ja herkut ovat taas saaneet yliotteen. Luin eilen Sannin nutrausblogia ja sain taas kipinän. Ehkä sittenkin onnistuisin.. Minäkin.. Kokeillaan.
Ylipainoa on reippaasti. Ainakin 20kg pitäisi saada pois. Ainakin. 25 kiloakin vaikka. Urakka tuntuu hurjalta. Miten tähän on itsensä päästänytkin. Nyt on tsempattava. Ajateltava terveysriskejä, lapsia ja tulevaisuutta. Omaa jaksamista. Mun on pystyttävä tähän. Piste.
Suunnitelma: kahden viikon täysnutraus pohjalle. Sen jälkeen kolme viikkoa yksi (salaatti)ateria päivässä ja muut ateriat nutrilettia. Siitä eteenpäin 5:2, jossa paastopäivät nutrataan. Kuulostaa selkeältä ja yksinkertaiselta, eikö? Toteutus ja itsekurin riittävyys onkin sitten asia erikseen.
Takana ensimmäinen päivä. Viisi nutrilett-ateriaa ja tomaatti. Kolme litraa vettä ja litra light-kolaa. Nälkä ei ole mutta kamala päänsärky. Väsyttääkin. Ekat päivät ovat aina vaikeita. Tästä jatketaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti